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    產后惡露不盡怎么辦月嫂告訴你
    作者:南陽泓德家政 發布日期:2021-05-23 11:28
    南陽專業月嫂教你預防產后惡露不盡
     
    1.分娩前積極治療各種妊娠相關疾病,如妊娠期高血壓疾病、貧血、陰道炎等。
     
    2.對胎膜早破、產程長者,給予抗生素預防感染。
     
    3.分娩后醫師應仔細檢查胎盤、胎膜是否完全,如有殘留者及時處理。
     
    4.堅持哺乳,有利于子宮收縮和惡露的排出。
     
    5.分娩后每日觀察惡露的顏色、量和氣味,正常的惡露,應無臭味但帶有血腥味,如果發現有臭味,則可能為異常情況,及時醫院就診。
     
    6.定期測量子宮收縮度,如果發現子宮收縮差,應該到醫院就診,遵從醫師意見進行相應治療。
     
    7.保持陰道清潔。因有惡露排出,婦女應勤換衛生棉,保持清爽,最好暫時禁止行房,減少感染發生。
     
     
    南陽泓德家政專業月嫂對新媽媽的溫馨提醒
     
     
    如果惡露量多或慢慢減少后又突然增多,血性惡露持續2周以上,且為膿性,有臭味,那么可能出現了細菌感染,應及時到醫院就診。如果伴有大量出血,子宮大而軟,則顯示子宮可能恢復不良。
     
    如果血性惡露顏色灰暗且不新鮮,并伴有子宮壓痛,這 說明子宮合并感染,應及時請醫生檢查,用抗菌藥物控制感染。
     
    需要注意的是,惡露量也會因為用力或喂哺寶寶而增加,或是服用大量的生化湯,造成大出血。萬一惡露量太多(半小時浸濕2片衛生護墊)、血塊太大或者血流不止等狀況,就必須咨詢醫生,以免發生危險。
     
     
    有助于緩解產后惡露不盡的食物
     
     
    1、蔬菜類:
    白菜、菜花、萵筍、番茄、絲瓜、蓮藕、冬瓜、蘿卜
     
    2、水果類:
    橘子、蘋果、柚子、葡萄
     
    3、其他:
    小米、豬肝、益母草、山楂、當歸、雞蛋、阿膠、桂圓、大棗
     
     
    食譜推薦
     
     
    一.蓮藕瘦肉湯
    材料:蓮藕100克,瘦豬肉50克,生姜1小塊
    調料:鹽適量
    做法:
    1.將瘦豬肉洗凈,切小塊;蓮藕洗凈,去皮,切小段;生姜去皮,切片;
    2.鍋內加適量水放入豬肉,用中火煮去瘦豬肉上的血漬,撈出過涼,待用;
    3.將所有材料放入鍋內,加入清水,大火燒開。轉小火煲2個小時后,調入鹽即可。
     
     
    二.醪糟雞蛋羹
    材料:雞蛋2個,醪糟50克
    做法:
    1.雞蛋打入碗內,用筷子攪均勻;
    2.鍋中放入醪糟和少許清水燒開,倒入雞蛋液,攪勻,稍煮片刻即可。
     
    三.龍眼芝麻粥
    材料:龍眼2枚,黑芝麻5g,大米20g,糙米20g,水適量
    做法:
    1.將龍眼去殼去核,洗凈切小??;
    2.黑芝麻洗凈,瀝水,下鍋炒香;大米洗凈;糙米洗凈泡3-4h;
    3.鍋中放入足量水和大米、糙米,煮至半熟,放入龍眼肉、黑芝麻,繼續熬至軟爛即可。
     
     
    四.海米冬瓜湯
    材料:海米15克,冬瓜100克
    做法:
    1.將冬瓜去皮去瓤、洗凈,片;海米用溫水洗去泥沙待用。
    2.將鍋放在旺火上、加入高湯燒開,再投入冬瓜,海米和精鹽,燒10分鐘左右,待冬瓜煮熟即成。
     
     
    五.大棗蘋果銀耳羹
    材料:銀耳1朵,大棗5枚,蘋果1個,冰糖或蜂蜜適量
    做法:
    1.銀耳泡發,加洗凈的大棗,水適量,煮1.5h;
    2.蘋果洗凈去皮切丁,放入煮好的銀耳中稍煮;
    3.根據個人口味煮好后加冰糖或蜂蜜即可
     
     
    六. 青椒炒豬肝
     
    材料:豬肝50g,青椒30g,蔥花、料酒、鹽、醬油、淀粉、植物油各適量
    做法:
    1.豬肝洗凈切片,加料酒、淀粉加水拌勻上漿,青椒洗凈切片;
    2.熱鍋滑油,燒熱,放入上過漿的豬肝翻炒,變色斷生時撈出,余油爆香蔥花;青椒下鍋翻炒至熟,放料酒、醬油,點水燒開,加少量淀粉勾芡,倒入豬肝炒勻,出鍋即可。
     
     
    七. 番茄炒菜花
     
    材料:菜花100g、番茄50g、醋、鹽、料酒、香油、番茄醬、蔥花、姜、花生油各少許。
    做法:
    1、將菜花洗凈,切成小塊,入沸水中焯一下撈出,瀝去水。將番茄洗凈,切成小塊;
    2、鍋內加油燒熱, 放入蔥姜末熗鍋,加入鹽、番茄塊、菜花略炒,加鮮湯炒開,(勾芡可選),淋香油,出鍋裝盤即成。
     
     
    八.冬瓜薏米粥
     
    材料:鮮冬瓜100克,薏米、糯米各20克
    做法:
    1.鮮冬瓜去子去毛,留皮,洗凈并切塊;薏米和糯米分別淘洗干凈,用水浸泡4小時;
    2.鍋置火上,倒入適量清水燒開,放入薏米、糯米大火煮沸,用小火煮25分鐘,加冬瓜塊煮至熟即可。

                                                                                                               ------------南陽泓德家政   南陽月嫂培訓  南陽家政公司
     

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