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    新生兒需要喝水嗎?
    作者:南陽泓德家政 發布日期:2021-11-23 01:21
    水是人體的基本需求,人渴了就會喝水。口渴是人體血液減少(如脫水或失血)或者血液濃縮(滲透壓增高)時,刺激大腦下視丘內的渴覺中樞,促使人體有口渴的感覺,通過飲水解決問題。
     
    大多數人平時是不大會有口渴的感覺,因為身體不缺水。但很多人會定時喝水,因為相信喝水養生、喝水瘦身、喝水排毒、喝水降血壓等等。我并不相信這些,多喝水不過是多排尿而已。有人說,多排尿不就是多排毒嗎?這是把我們的腎臟想象成下水道了:多沖洗就一定會干凈。我們的器官可沒有這么簡單。其實,人體有基本的血容量和腎臟功能就足以排出體內的廢物。相反,多飲水反而可能有害。
     
    Q
    A
    &
     
    一. 新生兒需要喝水嗎?
     
     
    新生兒不會表達訴求,TA們會口渴嗎?需要喝水嗎?答案是:不需要。因為母乳為等滲的液體,不需要額外添加水?,F在配方奶也是母乳化奶粉,基本為等滲的。絕大多數嬰兒規律的喂養下不需要額外添加水。
     
    但門診時家長的問題不是“需不需要喝水”,而是“能不能喝水”。這個問題讓我很糾結,讓我這種喜歡摳字眼的人痛苦萬分。是不為也,非不能也。
     
    二. 喝水有害嗎?
     
     
    有的。
     
    其一,新生兒喝水會讓孩子沒有胃口,干擾母乳喂養。喝水會讓孩子有飽漲感,吃奶量下降。這也是為何建議六個月內嬰兒純母乳喂養,不需要添加包括水在內的食物。家長會擔心,孩子會不會缺水,特別是夏天出汗較多。我的建議是:如果擔心缺水,那就喂母乳好了。
     
    其二,喝水可能增加腎臟丟失鹽分。我們知道腎臟排出去的不是純凈水,而是含有鹽分和一些廢物。即便喝很多水(如大量飲用啤酒),小便被稀釋的很淡(喝啤酒后小便沒有尿味,可能有啤酒花的味道),還是有一些鹽分隨小便排出。所以,長期大量飲水,可能導致失鹽,引起營養不良。
     
    其三,在一些罕見情況下,大量飲水還可能導致昏迷或抽搐。這是因為大量水分在體內積聚(水中毒)引起低鈉血癥所致。
     
    三. 什么時候開始喝水?
     
     
    從六個月開始,一般添加了輔食,同時少量飲水。WHO專門提到,六個月以內純母乳喂養,即使是也不要添加(Not even water)。
     
    四. 奶粉配稀一點行嗎?
     
     
    絕對不行!沒聽說過大頭娃娃的事情嗎?稀釋的奶粉各種營養素含量都會減少,導致營養不良和發育延遲。
     
    五. 飲水能治療便秘嗎?
     
     
    這屬于直接的聯想:大便很硬,喝水就會軟化嘛。其實大便干硬是因為在結腸和直腸內停留的時間長,水分吸收引起。而喝下去的的水在胃和十二指腸就吸收了。
     
    新生兒隔幾天才大便不是便秘,而是腸蠕動慢引起,大便一般是軟的,喝水沒有幫助。當然如果六個月以上嬰兒大便又干又硬,可以適量飲水,更為重要的是促進排便,縮短大便在結直腸內停留的時間。并排查直腸肛管的疾病。
     
    六. 不喝水孩子會不會脫水?
     
     

    一般情況下正常的喂養是不會的。但一些疾病會引起脫水,并非喝不喝水的問題。如進食太少、頻繁嘔吐和腹瀉、高熱或捂熱大量出汗等。一定要去醫院就診。

     

    這個時候該給寶寶喝水:

     

    01

    注意,人工喂養的寶寶需要喝水

    人工喂養則不同。

    目前,市面上銷售的嬰兒配方奶粉多是由鮮牛奶作為原料,通過濃縮和噴霧干燥工藝加工而成。

    由于牛奶中蛋白質、礦物質的構成與母乳不同,所以,和母乳喂養的寶寶相比,人工喂養的寶寶的代謝消化負擔會有所增加,需要足夠的水分才能將這些蛋白質、礦物質的代謝產物排出體外。

    因此,人工喂養的寶寶需要在兩次喂奶之間喝一次水。尤其是炎熱的夏季或者是寶寶出汗較多的時候,補充水分更是必不可少的。

     

     

    02

    純母乳喂養的寶寶

    添加輔食后要喝水

     

    母乳喂養的寶寶在添加輔食之后也要開始養成每天喝水的習慣。

    由于體內的營養物質需要通過水運送到各個部位,體內的廢物也需要通過水排出到體外以完成新陳代謝,同時水還具有調節體溫的作用。

    所以,隨著寶寶每天的食物品種增多,活動量增大,及時補水尤為重要。

    喝白開水是寶寶最好的補水方式。

    開始時可以用小勺子一點點喂,慢慢便可以鼓勵寶寶使用學飲杯自己喝水。

    有些寶寶對白開水有抵觸,這時,蔬菜水和果汁也成為很多媽媽的選擇。比如可以為寶寶自制一些胡蘿卜水或蘋果水。

    如果是市面上購買的瓶裝果汁,可以適當稀釋后喂給寶寶,避免過甜過濃。

    當夏季到來還可以煮一些清淡的綠豆湯、冬瓜湯、烏梅汁等,在補水的同時,還可以幫助寶寶防暑。

     

    0-6個月

    6個月以內的寶寶,無論母乳或者是配方奶,都不需要喝水,喝奶就行了。

    即使夏天出汗,消耗的水分也可以從母乳或者配方奶中得到補充,這時家長需要考慮的是散熱問題:少穿點、開空調、別中暑,而不是多喝水;

    如果出現急性腹瀉,比如感染了輪狀病毒,擔心寶寶脫水,應該咨詢醫生,遵照醫囑用補充電解質液體等方法來補水,這不是喝白水就能解決的。

    6-12個月

    6個月之后加輔食了,可以適量飲水,以寶寶愿意喝多少水就喝多少為宜,注意不要為了哄孩子喝水就在水里加糖、蜂蜜或者果汁。

     

    12個月以上

    1歲以后可以鼓勵寶寶時不時喝點水,尤其是大運動之后。

    不要喝礦泉水

    市售的礦泉水每種里面的礦物質含量都不同,有一些礦泉水可能含有超過寶寶需要的鈉或者其他礦物質,因此不建議2歲以下的寶寶喝礦泉水。

     

    不要喝含糖飲料

    加盟家政公司需要什么條件這不光是指市售的瓶裝飲料,包括自己在家給白開水里加糖、加蜂蜜(1歲以下寶寶尤其不要吃蜂蜜)、加果汁,含糖飲料會增加孩子齲齒喝肥胖的風險,而且習慣了甜甜的味道,孩子以后就不喜歡喝白開水了。

     

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